Veiksmingi gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo būdai namuose

Daugelis neigiamų veiksnių sukelia neigiamus tarpslankstelinių diskų pokyčius - išsivysto chondrozė. Negydoma liga progresuoja, degeneraciniai ir distrofiniai procesai veikia kaulinį audinį, auga osteofitai, išsivysto osteochondrozė, atsiranda kaklo skausmas.

Gydymas namuose yra įvairių priemonių kompleksas. Svarbu sustabdyti diskų naikinimą, pašalinti uždegimą ir skausmo sindromą bei pradėti tarp slankstelių esančio elastinio pagalvėlės regeneracijos procesus. Geras poveikis yra chondroprotektorių, raumenis atpalaiduojančių vaistų, NVNU derinys su mankštos terapija, masažu ir kitais susilpnėjusių struktūrų įtakos metodais.

Osteochondrozės priežastys ir simptomai

Liga kasmet jaunėja. Prieš kelis dešimtmečius, pastebėję stuburo osteochondrozės požymių, pacientai, sulaukę 40-50 metų, kreipėsi pagalbos į vertebrologą, dabar daugelio jaunų žmonių medicinos dokumentuose yra gimdos kaklelio osteochondrozės diagnozė. Kokia priežastis?

Fizinis pasyvumas, ilgalaikis kompiuterio naudojimas mažai judant arba visai nejudant, kartu su endokrininėmis patologijomis, rūkymas, netinkama mityba ir prasta ekologija padidina tarpslankstelinių diskų ir kaulų struktūrų pažeidimo riziką. Kremzlės sunaikinimas prasideda daug anksčiau, nei numatyta gamtoje.

Jei anksčiau pagrindinė gimdos kaklelio osteochondrozės priežastis buvo natūralaus senėjimo procesas (amortizuojantis padas tarp slankstelių su amžiumi maitinosi mažiau, tapo mažiau elastingas, suplonėjo), tai dabar yra daugybė kitų neigiamų veiksnių.

Padidinkite tarpslankstelinių diskų ir slankstelių kūnų degeneracinių ir distrofinių procesų riziką:

• didelė apkrova ant atramos, sunkiai dirbant, profesionaliems sportininkams, nešiojant sunkius krepšius, netinkama kėlimo technika;
• antsvoris;
• buvę nugaros ir gimdos kaklelio sužalojimai;
• endokrininės ligos, hormoniniai sutrikimai menopauzės metu, nėštumas;
• netinkama mineralų apykaita, lėtinės patologijos, susijusios su druskų nusėdimu, pavyzdžiui, podagra;
• paveldimumas;
• kalcio, magnio, fosforo trūkumas;
• besaikis stiprios kavos vartojimas ilgą laiką, priklausomybė nuo alkoholio, narkotinių medžiagų, rūkymas;
• netinkama mityba, vitaminų trūkumas: maistinių medžiagų trūkumas sumažina kremzlių mitybos greitį ir kokybę difuzijos metu;
• nenoras mankštintis: kuo blogesnis stuburo lankstumas, tuo silpnesnis raumenų korsetas, tuo didesnė rizika paveikti visas atramos kolonos struktūras.

Svarbūs faktai apie gimdos kaklelio osteochondrozę:

• liga tęsiasi remisijos ir paūmėjimo laikotarpiais. Kuo atidžiau pacientas vykdo gydytojo rekomendacijas, tuo mažesnis degeneracinių procesų dažnis, kuris sulėtina lengvų ir vidutinių patologijos stadijų perėjimą prie sunkesnių;
• ankstyvoje stadijoje žmogus neįtaria, kad pagalvėlės pagalvėje prasidėjo degeneracijos procesas. Kuo daugiau neigiamų veiksnių veikia, tuo aktyviau sunaikinami tarpslanksteliniai diskai;
• Gydytojai įspėja:Antsvoris dažnai pasireiškia endokrininių ligų ir mažo fizinio aktyvumo fone, o tai padidina kremzlių pažeidimo riziką. Jei nutukęs žmogus daug rūko, dažnai geria kavą, sunkiai dirba ar ilgai sėdi prie kompiuterio / televizoriaus, tai beveik 100% užtikrintai galime pasakyti, kad chondrozė greitai virs osteochondroze, atsiras iškyšos ir tarpslankstelinės išvaržos.

Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai ir simptomai:

• pirmasis etapas - esant maistinių medžiagų trūkumui kremzlinio dangalo elastingumas mažėja, disko aukštis šiek tiek sumažėja, fizinio krūvio metu atsiranda silpni nugaros ir kaklo skausmai;
• kuo aktyvesnė tarpslankstelinių struktūrų deformacija, tuo dažniau neramina diskomfortas, tuo didesnė disko sunaikinimo rizika. Kai plyšta pluoštinis žiedas, padidėja kaulų struktūrų trintis, užspaudžiamos nervų šaknys ir atsiranda skausmas. Suspaustos kraujagyslės neigiamai veikia svarbių smegenų dalių mitybą. Suspausti jautrios struktūros ir kraujagyslės, blogėja smegenų mityba, sutrinka galvos skausmas, silpnėja regėjimas, atsiranda galvos svaigimas, pykinimas;

• trečioje osteochondrozės stadijoje pažeidžiamas žiedinio žiedo vientisumas, padidėja kaulų elementų trintis, sutrinka dažni skausmai, išsivysto išvaržos (atsiranda disko iškyša). Nenaudojant NVNU ir analgetikų, skausmo sindromas apsunkina paciento gyvenimą;
• jei nepasikonsultuosite su gydytoju, osteochondrozė pateks į keturvietę, sunkiausią stadiją. Amortizuojantis padas praktiškai sunaikinamas, sumažėja stuburo judrumas. Kūnas bando kompensuoti beveik visišką elastinių diskų nebuvimą, auga osteofitai - ataugos, mažinančios slankstelių ir nervų šaknų slėgio jėgą. Įvyksta atramos stulpelio stabilizavimas, skausmas susilpnėja, tačiau tuo pačiu sumažėja stuburo judrumas gimdos kaklelio zonoje, žmogui sunku judėti, sulenkti, pasisukti, sulenkti galvą. Pacientas dažnai gauna neįgaliųjų grupę. Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų galima sutvirtinti susilpnėjusias slankstelių struktūras naudojant specialias plokšteles.

Pastaba!Pirmuoju trečiu gimdos kaklelio osteochondrozės laipsniu terapija gali būti atliekama be hospitalizacijos. Pažengusiais atvejais reikalingas ūminis skausmo sindromas pacientams, sergantiems ketvirtąja ligos stadija, stebėjimas vertebrologiniame centre ar operacija neurochirurgijos skyriuje.

Gydymas namuose

Kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę? Terapija bus sėkminga, jei bus laikomasi šių taisyklių:

• pradėti terapiją tik apsilankius pas vertebrologą ar ortopedą traumatologą;
• vartokite gydytojo paskirtus vaistus;
• atlikti pratimų terapijos kompleksą;
• atlikti probleminių vietų masažą ir savimasažą;
• naudoti gydytojo patvirtintus liaudies gynimo būdus;
• tinkamai įrengti darbo ir miegojimo vietą: ortopedinį pagrindą arba skydą po įprastu čiužiniu, žemą pagalvę.

Svarbūs aspektai, norint sustiprinti terapijos poveikį:

• neperkraukite stuburo;
• nedarykite staigių kaklo stuburo judesių;
• pakeiskite užsiėmimą, jei darbo vietoje turite nuolat susidurti su sunkių ar ilgai trunkančių statinių krovinių kėlimu ir judėjimu;
• pacientai, kuriems diagnozuota osteochondrozė, ilgą laiką neturėtų dirbti vasarnamyje, ištiesdami apatinę nugaros dalį. Sergant gimdos kaklelio osteochondroze, siuvėjo profesija, darbas konvejeryje, statybvietėje netinka. Būtina pasirinkti veiklos rūšį, kurioje bus galima kaitalioti ir ilsėtis;
• daugiau vaikščioti ore, judėti, nepraleisti daug laiko vienoje padėtyje: ilgalaikės dinaminės ir statinės apkrovos yra kenksmingos;
• derinkite geriamuosius vaistus su vietiniais vaistais. Aktyviam skausmui malšinti naudokite transderminius pleistrus, kurie turi būti užklijuoti ant skausmingos vietos: kaklo, pečių juostos. Plonos juostos, įmirkytos nuskausminamuoju vaistu ar NVNU grupės kompozicija, sumažina diskomfortą ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Transderminis pleistras nematomas po drabužiais, galiojimo laikas yra nuo 8 iki 24 valandų (priklausomai nuo tipo);
• sergant gimdos kaklelio osteochondroze ir norint užkirsti kelią ligai, turite kasdien atlikti paprastus pratimus, kad išvengtumėte kraujo sąstovio, pagerintumėte kremzlės elastingumą ir slankstelių lankstumą. Posūkiai, galvos pakreipimas, vidutinės amplitudės sukimasis žiedais, gydytojai pataria tai daryti du ar tris kartus per dieną. Judesiai yra lygūs, be trūkčiojimų, kitaip galite sugadinti gana plonus kaklo slankstelius;
• norint gerinti tarpslankstelinio disko aukštį ir kokybę, būtina vartoti chondroprotektorius keturis ar šešis mėnesius ar ilgiau. Esant 1-3 laipsnių osteochondrozei, tabletės ir tepalai, turintys chondroprotekcinių savybių, duoda gerą rezultatą, esant 4 laipsniams, kompozicijos yra neveiksmingos;
• vartokite NVNU, kaip nurodė gydytojas, pageidautina pasirinktinai. Nesteroidiniai priešuždegiminiai junginiai, slopinantys tik vienos rūšies ciklooksigenazės fermentus, neturi ryškaus neigiamo poveikio organizmui. Vaistai yra brangesni nei tradiciniai NVNU, tačiau neigiamas poveikis centrinei nervų sistemai, širdžiai ir virškinamajam traktui yra kelis kartus mažesnis;
Gimdos kaklelio osteochondrozės dieta
• sumažina amortizuojančio įkloto sunaikinimo greitį kartu su vaistais, pagreitina regeneracijos procesus. Nepamirškite valgyti patiekalų su želatina, lapiniais žalumynais, raudona žuvimi, augaliniais aliejais, sėlenomis, kalakutiena, pieno produktais, kietaisiais sūriais. Būtina smarkiai apriboti stiprią kavą, gyvūninius riebalus, saldumynus, gazuotus gėrimus, rūkytą mėsą, maisto produktus su purinais, rūgštus vaisius ir uogas. Svarbu atsisakyti alkoholio ir rūkymo.

Vaistai

Gydant gimdos kaklelio osteochondrozę, reikalingas vaistų kompleksas. Chondroprotektoriai imami pirmame ar trečiame patologijos etape. Sunaikinus tarpslankstelinį diską, plyšus žiedinei žiedo daliai, neverta išleisti daug pinigų ilgam terapijos kursui įsigyti tokio tipo vaistų: chondroprotektoriai yra veiksmingi tik tuo atveju, jei išsaugomas pakankamas hialino įkloto tūris.

Veiksmingos vaistų grupės:

• analgetikai;
• nesteroidiniai priešuždegiminiai junginiai;
• neurotropiniai B grupės vitaminai;
• chondroprotektoriai;
• transderminiai pleistrai;
• šildantys tepalai su aitriosiomis paprikomis, kamparu, gyvačių ir bičių nuodais;
• vaistai kraujotakai suaktyvinti.

Kiti gydymo būdai:

• terpentino voniosgydant osteochondrozę. Po procedūrų kurso pagerėja hialininių kremzlių ir tarpslankstelinių sąnarių mityba, sumažėja skausmo sindromas, pagerėja probleminės srities mobilumas. Krūtinės ir juosmens osteochondrozei gydyti dažniau naudojamos vonios su baltos ir geltonos spalvos terpentino emulsija arba dviejų rūšių natūralių produktų, pagamintų iš perdirbtų pušies sakų, mišiniu. Tačiau pažeidus gimdos kaklelio stuburą, naudinga ir technika. Procedūra teigiamai veikia visą kūną ir atramos postą, o tai leidžia rekomenduoti naudingą, prieinamą namų kineziterapijos metodiką;
• gimnastikagimdos kaklelio osteochondrozei. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai, pirmose pamokose turi būti minimali amplitudė. Palaipsniui galima aktyviau pakreipti, pasukti galvą, pasukti, tačiau mankštos metu negalima leisti trūkčiojimų ir skausmo. Gimdos kaklelio zonos osteochondrozės pratimai, kuriuos gydytojas parenka individualiai, atsižvelgdamas į osteochondrozės sunkumą. Be to, galite masažuoti kaklo ir pečių sritį: poveikis yra vidutinio sunkumo, be stipraus spaudimo.

Geriausias variantas yra derinti gydymą namuose su apsilankymu fizioterapijos kambaryje. Magnetinis laukas, amplipulsas, ozokerito taikymas, purvo terapija, terpentino vonios padidina gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo namuose efektyvumą. Degeneracinių ir distrofinių pokyčių prevencijai būtina vengti neigiamų veiksnių poveikio, stebėti kaklo ir pečių juostos apkrovas.